【Vol.64】舌癖・舌の位置と歯並び｜MFT（口腔筋機能療法）とは？【院長コラム】

「矯正したのにまた歯が動いてしまう」
「舌の癖が歯並びに影響するって本当？」

実は、舌の位置や使い方の癖（舌癖）は
歯並びの乱れに深く関係しています。
そしてこの癖が残ったままだと、矯正後に後戻りが起こりやすくなります。

今回は
✔ 舌癖とはどんな状態か
✔ 舌癖が歯並びに与える影響
✔ MFT（口腔筋機能療法）の内容
を解説します。

正しい舌の位置とは？

舌の正しい位置は、舌先が上の前歯の裏側（口蓋）の少し奥に軽く触れている状態です。
この位置を「スポット」と呼びます。

この状態が保たれていると、上あごが適切に発育し、
歯が並ぶスペースが確保されます。

① 舌突出癖（ぜつとっしゅつへき）
飲み込む際や安静時に、舌が前歯を押す癖です。
開咬（奥歯は噛めるが前歯が開いている状態）や出っ歯の原因になります。

② 低位舌（ていいぜつ）
舌が常に下あごに落ちている状態です。
口呼吸や上あごの狭小化（叢生）を引き起こしやすくなります。

③ 側方舌癖
舌が横に押し当たる癖で、交叉咬合の原因になることがあります。

MFT（Myofunctional Therapy）とは、
舌・唇・頬などの口腔周囲の筋肉の使い方を正しくトレーニングする療法です。

主なトレーニング内容には以下のものがあります。

・スポットポジショニング：舌を正しい位置に置く練習
・スラープスワロー：正しい飲み込み方のトレーニング
・リップトレーニング：唇を閉じる力を鍛える練習

MFTは矯正治療と並行して行うことで、
治療効果を高め、矯正後の後戻りを防ぐ効果が期待できます。

舌癖は歯並びに大きな影響を与えます。
矯正治療だけでなく、MFTで口腔周囲の機能を整えることが
美しい歯並びを長く維持するために重要です。

広島タワー歯科・矯正歯科では、MFTと矯正治療を組み合わせた
トータルな口腔管理を行っています。

監修者　広島タワー歯科・矯正歯科
院長　丸川雅弘